Yeniyetməlik çağında olan yeniyetmələr bədənlərindəki dəyişiklik prosesində xarici görünüşlərinə həddindən artıq həssaslıq və estetik qayğıları səbəbindən neqativ hallarla qarşılaşa bilərlər. Xüsusilə sosial media və həmyaşıdların təsdiqi kimi dinamiklərin tətbiqi ilə gənclər və onların ailələri arzuolunmaz nəticələrlə üzləşə bilər. 

 

Bu, xüsusilə qidalanma və ya psixoloji çatışmazlığı kimi gənclərin həyatına təsir edir. Təəssüf ki, belə hallar qaçılmaz sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Həddindən artıq arıq olmağa çalışmaq, emosional aclığı və ya sosiallaşma stresini həddindən artıq yeməklə yatırmaq, ciddi çəki və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. 

 

Gələcəyimiz olan gənclərimiz üçün sağlam seçimlər etməli, onları düzgün məlumatlandırmalı, maarifləndirmə aparmalıyıq.  

 

Fiziki və psixi sağlamlıq şəraiti, qidalanma vərdişləri, məktəb uğurları, imtahanlar və stresin idarə edilməsi, valideyn-həmyaşıd-ekoloji amilləri nəzərə alaraq, uzunmüddətli perspektivdə gənclərin gələcəyinə müsbət təsir göstərməyi hədəfləyən təlim proqramı hazırlamışıq. 

 

Məqsədimiz: Gənclərin qidalanma haqqında maarifləndirilməsi və onların sağlam, uğurlu, özünə güvənən və cəmiyyətin özünü sevən şəxsiyyətləri kimi formalaşmalarına kömək etməkdir.
Təlim mövzuları:

·     Məktəbli uşaq dövründə böyümə, qidalanmanın önəmi və məqsədləri

·     Qidalanmada müxtəlifliyin təmin edilməsinin əhəmiyyəti

·     Məktəb uşağının / yeniyetmənin qidalanma tələbləri

·     Makro və mikro qida tələbləri

·     Qida qrupları, qida cədvəlləri, xüsusi vəziyyətlər və təkliflər

·     Qidalanmanın qarşısının alınması və idarə olunması

·     Piylənmənin və şəkər istehlakının qarşısının alınması

·     Kalium və natrium qəbulunun idarə edilməsi; duz istifadəsi və istehlakı

·     Böyümə və inkişaf çağında dəmir, kalsium, vitamin D, sink, vitamin B12, fol turşusu və yod çatışmazlığı

·     Bədən qavrayışı ilə yemək davranışı pozğunluqları

·     Diş çürükləri

·     İdmançı uşaq və gənclərin qidalanma vəziyyəti

·     Oturaq uşaq və yeniyetmələrin qidalanma vəziyyəti

·     Hazır qidalar istehlakı, məhdudiyyətlər və ixtisarlar, fast food reallığı

·     Arıqlamaq üçün pəhriz tətbiqləri

·     Əlavə qidalar/məhsullar

·     Gənclər üçün xüsusi menyu nümunələri